¿CÓMO CURAR LA ANSIEDAD?. TRATAMIENTO COGNITIVO CONDUCTUAL
Ante la ansiedad y la crisis de angustia cuanto más queremos huir de ella, evitarla, controlarla, más crece y se desarrolla. Exponernos a los estímulos estresores y afrontarlos, empleando las técnicas apropiadas, es la mejor forma de conseguir un equilibrio emocional.