PENSAMIENTO Y ANSIEDAD; DISTORSIÓN DE LA REALIDAD.

Esta desproporción respecto a la evaluación de amenaza surge porque en un principio evalúo, a través de mi pensamiento, el grado de amenaza y los recursos que tengo para afrontar el peligro. Mi forma de evaluar, de pensar sobre lo que esta ocurriendo, será la responsable de la señal de alerta. Damos algunas distorsiones frecuentes para que aprendas a identificarlas.