CÓMO VENCER EL BAJÓN EMOCIONAL

Hay momentos que la tristeza, la desmotivación y el desánimo nos atrapan. Son días de bajón, días en los que nos venimos abajo y en los que no es necesario que haya ocurrido nada grave para que se manifieste este estado emocional. Sin ser grave puede que haya un motivo claro o puede que no. Factores hormonales, alguna medicación, cambios climáticos, factores fisiológicos. No estamos hablando de depresión; se trata, más bien, de una serie de sentimientos puntuales de debilidad  y vacío frente a los cuales ofrecemos los siguientes consejos: