EJERCICIOS DE RELAJACIÓN PARA ADULTOS DURANTE LA CRISIS DEL CORONAVIRUS.
La situación actual de confinamiento que muchas familias tenemos que pasar para afrontar la crisis del coronavirus, se va a tener que prolongar en un tiempo, en principio desconocido, lo cual puede llevar a generar más estrés o ansiedad del aconsejable. Ante ello es conveniente entrenarnos en ejercicios de relajación que faciliten llevar mejor el día a día. Aquí presentamos algunos ejercicios. Iremos presentando más.