EL VALOR DE LAS RUTINAS EN UN PERIODO DE CONFINAMIENTO
Una rutina, es aquella actividad que realizamos de forma regular y periódica. La planificación y la organización de las tareas y rutinas resultan elementos básicos para la seguridad.
Mantener una rutina organizada y un horario a lo largo de los días mientras dure la cuarentena nos ayudará a conservar la sensación de normalidad y facilitará el orden mental y el equilibrio de las emociones.